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现在怎么办? 这是我们在完成任何比赛后都会问自己的一个不可避免的问题--无论是5公里还是马拉松。 很多时候,越过终点线是通往各种感觉的大门,其中许多是难以处理的。 在今天的#hurdlemoment中,我谈到了我所说的 "马拉松后的忧伤"(PMB)。 那些难以处理的情绪,一旦你解决了你的大的疯狂目标,往往与 "我不能停止吃东西 "和 "我觉得我现在没有目标 "这样的句子相关。 我谈到了你可以用来管理PMB的不同策略,以及进行的最佳方式,以便在另一边成为一个更有成效、更快乐的人。

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